00-頂山有機樂活田園樂(社大課程)

★報名表
星期二,每月兩次,每次5小時。點選下方連結後,點擊"109-秋季班",從星期二的課程中即可找到
https://zscc.twcu.org.tw/course/
★課程目標

1.樂活健康:輕鬆走步道,身體練放鬆,接觸土地,感受自然,吃好食喝好水吸好空氣。
2.瞭解在地:依著節氣,體驗在地生活,以自身五感領會專屬基地的四季變化。
3.持續學習:分享時事新知,邀請公視專題特派員交流幕前幕後資訊,彼此互動促進人際關係

★課程理念

基地位於陽明山國家公園保護區內,目前已是第九代在此生活,雖然是山區,但離最近的士林捷運站開車只要三十分鐘,環境優美、風景宜人,來到頂山山頂的專屬基地,可遠眺101大樓,呼吸台北市區中最清新的空氣,此地用於課程活動,可說是難得的都市桃花源。
基地同時位於雙溪淨水場的源頭,有第一道山泉水加上有機栽培的實踐,產出量少質精的農作物。學員來到此地交流,並享用優質食物,呼吸純淨空氣,喝甜美山泉水,自然產生美好能量,除了知識的交流,同時能促進身心健康,而健康的身體再繼續把環境維護好,這是一個美好的循環。
期許學員能在此親身感受自然生態,更能珍惜美好土地,在基地內有多元的生態與動植物可觀察與應用,加上在這塊土地生活的講師[半農半X]的斜槓生活實踐,希望跟大家分享在現今社會中的多元工作型態與山居生活應變之道。
以大自然為學校,當珍惜它能帶給壓力滿載的現代人諸多喜悅與驚奇,大自然的療癒力著實超出我們的想像,期望與有緣份的朋友一起分享這份祖傳的美好以及有機樂活的多元呈現。

★參與條件

1.希望促進身心健康、追求真實經驗者
2.對農作物以及每天吃進肚子的食物有基本好奇心
3.能接納與包容其他學員分享的經驗及想法
4.基本的山林步道行走能力
5.不怕接觸土、不怕看到小蟲子、蜜蜂、蝴蝶等
6.樂於動手做、樂於實驗與分享

★授課方式

1.實際動手:參與有機農園的四時耕作
2.古道漫步:了解陽明山周遭之人文歷史
3.簡報及影片介紹:時事議題或社會動態的深度探討
4.互相討論:不同觀點的交流分享
 

★課程主題

週數 主題/單元名稱 內容
相見歡 導引員及學員互相認識、瞭解頂山在地基地、介紹基地正在做的事、釐清有機與標章、班務處理、太極瑜珈放鬆實際操作
跟著基地走-白露 第一次拜訪頂山基地、在地住家及周遭環境認識、參與自然農耕(主題作物:金針的生長及料理)、節氣白露的生活應用、太極瑜珈放鬆實際操作、香草植物認識、風火水土五感開啟應用、公視專題分享與討論(一)
跟著基地走-秋分 走第一條古道(兒時上學路)到基地、參與自然農耕(主題作物:地瓜的生長及料理)、節氣秋分的生活應用、太極瑜珈放鬆實際操作、認識在地自然生態,瞭解農作物的病蟲害如何處理,人與周遭生物如何共生共榮
跟著基地走-寒露 參與自然農耕(主題作物:香草植物的生長與料理)、節氣寒露的生活應用、太極瑜珈放鬆實際操作、認識基因優選及基因改造,作物如何留種保種、園藝輔療DIY(一)
跟著基地走-霜降 走第二條古道(登峰圳)沿水圳到基地、參與自然農耕(主題作物:南瓜的生長與料理)、節氣霜降的生活應用、太極瑜珈放鬆實際操作、公視專題分享與討論(二)、園藝輔療DIY(二)
跟著基地走-立冬 參與自然農耕(主題作物:薑的生長與料理)、園藝輔療DIY(三)、節氣立冬的生活應用、太極瑜珈放鬆實際操作、公視專題分享與討論(三)
跟著基地走-小雪 走第三條古道到基地、天溪園生態、太極瑜珈放鬆實際操作、節氣小雪的生活應用、參與自然農耕(主題作物:芋頭的生長與料理)、園藝輔療DIY(四)
跟著基地走-大雪 參與自然農耕(主題作物:甘蔗的生長與料理)、節氣大雪的生活應用、太極瑜珈放鬆實際操作、公視專題分享與討論(四)、園藝輔療DIY(五)
跟著基地走-冬至 走第四條古道到基地、參與自然農耕(主題作物:山茼蒿的生長與料理)、太極瑜珈放鬆實際操作、節氣冬至的生活應用、回顧、複習與分享、五行湯圓(圓圓滿滿)